Tadınıza doyamayacagınız tarifler.

Sitemize Hoşgeldiniz

Mezgit Kızartması Tarifi

Ana Sayfa » Deniz Mahsulleri » Mezgit Kızartması Tarifi
Mezgit Kızartması Tarifi

0 Kişinin Defterine Ekli

0 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 15 dakika

Pişirme Süresi : 10 dakika

Kaç Kişilik : 2 kişilik

MALZEMELER
  • 450 gram donduruluş mezgit balığı
  • 2-3 diş sarımsak
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Yarım limon suyu
  • Kızartmak için un ve yağ
  • 2 adet yumurta
  • Bir miktar tuz
TARİF

Mezgit Kızartması Tarifi (Mezgit Nasıl Pişirilir)?

  • Donmuş paketteki mezgit filetoları marine olmaları için 2-3 diş sarımsak,  yarım çay bardağı zeytinyağı ve yarım limon suyu karışımında bekletin.
  • Unun içine bir miktar tuz ilave edin.
  • Başka bir yerde yumurta güzelce çırpın.
  • Tavaya kızartma yağını alıp kızdırın ve marine olan balıkları önce una daha sonra da yumurtaya batırarak kızartın. Mezgitleri çok fazla çevirmeden arkalı önlü 1-2 dakika kızartmanız yeterli olucaktır. Rengi hafif dönünce tavadan alabilirsiniz.
  • Fazla yağını süzdürmek için kağıt havlu üzerinde bekletin.

Afiyet olsun.

Mezgit Tarifimiz içöin yeterli malzemeniz yoksa diğer Deniz Ürünleri için Deniz Mahsulleri kategorimize mutlaka bir göz atın. 🙂

ÖNEMLİ NOTLAR
Mezgit Balığı Faydaları
  • B vitamini deposudur ve beyin, vücut gelişiminde büyük bir rol oynar.
  • Gün içinde alınması gereken protein ihtiyacının yaklaşık olarak %40’nı karşılar.
  • Kolestrol seviyesini dengede tutar ve kalp rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
  • Kasların güçlenmesini sağlayan potasyum deposudur.
  • Diyabet hastalarına haftada bir kez tüketmeleri önerilir.
  • Kan basıncının düzenlenmesini sağlar ve vücut su dengesini korumaktadır.
  • Cilt ve saçların güzelleşmesini sağlayan sülfürü bünyesinde barındırır.
  • İhtiyaç duyulan B12 vitaminini karşılamaktadır.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Bünyesinde barındırdığı fosfor, sindirim sistemine iyi gelmektedir.
  • Hazımsızlık ve kabızlık sorunlarına iyi gelmektedir.

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

03Pancar Turşusu

Pancar Turşusuenfesyemekler

SAYFALAR

KATEGORİLER

En sevdiğiniz ve hiç bir yerde udymadıgınız güncel yemek tarifleri için sitemizi ziyaret edebilir ve her öğünde en iyi yemekleri deneyimleyebilirsiniz.

Tüm Hakları Saklıdır - 2020
%d blogcu bunu beğendi: